Qi Gong de Santé à la Rochelle

Bonne année du serpent de bois, créativité, sagesse, solidarité...

Le Qi Gong, une gymnastique douce pour l'harmonie du corps, du souffle et de l'esprit.

"Il fait nuit, tout est tranquille et calme, on oublie tous les soucis et toutes les inquiétudes. L’esprit se concentre au « Dantian » en fermant les sept orifices. Respirer lentement et profondément aide à former le pont de communication de l’énergie. Le corps devient de plus en plus léger comme l’oiseau s’envolant vers le ciel".

Professeur Zhang Guang DE

Ainsi commencent toutes les formes du professeur Zhang alliant les méthodes du Qi Gong avec des exercices physiques et mentaux particuliers : le Daoyin Yang Sheng Gong.

La plupart des formes de QI Gong proposées par Qi Gong Santé La Rochelle sont issues de l'école de Daoyin Yangsheng Gong de l'université des sports de Pékin. Elles ont pour objet d'entretenir la santé de façon préventive et peuvent être utilisées comme complément thérapeutique.

J'enseigne principalement ces formes de Qi Gong de santé lors d'ateliers et via un accompagnement individualisé à domicile.

Michel Roussard

Planning des ateliers de la saison 2024 - 2025

Le planning des ateliers de Qi Gong pour l'année 2024 - 2025 est le suivant :

12 et 26 octobre 2024
2,16 et 30 novembre
14 décembre
4 et 18 janvier 2025
1 et 15 février
1 et 15 mars
5 et 19 avril
3 et 17 mai
7,14 et 28 juin

Ces ateliers d'une durée d'une heure trente se déroulent au Tennis Club de Lagord (10h00 - 11h30). Vous trouverez plus de précision ici

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Le Qi Gong est une gymnastique douce issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC). Les principes de cette médecine datent de plusieurs milliers d’années, le Huangdi Nei Jing (le classique interne de l'empereur jaune) étant considéré comme l’ouvrage fondateur de la médecine chinoise traditionnelle. Les disciplines de la MTC sont les suivantes : • L’acupuncture et la moxibustion • La diététique • La pharmacopée • Les massages Tui Na • Les exercices physiques dont le Qi Gong. En chinois, le terme « Qi » signifie énergie, le « Gong » correspond au travail. Pratiquer le Qi Gong, c’est travailler, mettre en mouvement l’énergie dans le corps.

Dans Le Qi Gong en question

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Ces billets postés régulièrement ont pour objectifs de répondre à des questions que nous nous posons sur cet art martial interne qu'est le Qi Gong. Les réponses apportées ici sont issues d'ouvrages de référence sur le sujet.

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